¿Hipertrófia y estiramiento?

Recientemente me he encontrado por una de mis redes favoritas una infografía en la cuenta del Phd Jacob Wilson en donde se hacia alusión al estudio realizado por él ,en donde se estudia la influencia del estiramiento entre series  para provocar hipertrofia.  El doctor Jacop pone esta técnica a prueba de la siguiente manera. En su […]

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Somatotipo : Ciencia o ficción

Recientemente estaba leyendo una página web sobre entrenamiento y me saltó la alarma al mencionar que adecuaban el entrenamiento en función del somatotipo de la persona. Ya no solo enfocamos el entrenamiento a si eres hombre o mujer, ahora encima lo definimos según esa palabra tan guay: somatotipo. Y claro, todo bien ejemplificado con la […]

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