Voy al gimnasio vs. Voy a entrenar. Parte II

Como adelantaba en la entrada anterior quiero dedicar unas lineas a diferenciar entre, lo que yo llamo “ir al gimnasio” e “ir a entrenar”.

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Para ello voy a definir en primer lugar los tres terminos claves que acogen esta entrada

  • Ir
  • Gimnasio
  • Entrenamiento

Para ello y como siempre, lo más sencillo es dirigirnos al diccionario de la lengua española.

ir(Del lat. ire).  intr. Moverse de un lugar hacia otro apartado de quien usa el verbo ir y de quien ejecuta el movimiento. U. t. c. prnl.

gimnasio.(Del lat. gymnasĭum, y este del gr. γυμνάσιον).  m. Lugar destinado a ejercicios gimnásticos.

entrenamiento.  m. Acción y efecto de entrenar.

entrenar.(Del fr. entraîner). tr. Preparar, adiestrar personas o animales, especialmente para la práctica de un deporte. Apl. a pers., u. t. c. prnl.

Evidentemente estas definiciones son bastante genericas pero me sirven para encarrilar esta reflexión.

Para mi, ir al gimnasio, conlleva el hecho de dirigirme al centro donde se pueden realizar una serie de ejercicios, o actividades. Ir al gimnasio, refleja la acción de hacer por hacer. El objetivo puede ser variado, pero no significa que tenga un fin concreto. Puedo ir al gimnasio a “hacer algo”, lo que me apetezca ese día, o bien a estar con la gente, mantener una conversación mientras realizo una “tabla” de ejercicios, o a pasar la tarde de manera activa.

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Sin embargo, para mi , el hecho de “ir al gimnasio” implica, “Ir a entrenar”. Evidentemente puede ser para la practica de un deporte, pero, como licenciado en ciencias de la actividad física y del deporte , mi concepto de entrenamiento es mucho más amplio, “El entrenamiento es cualquier carga física que provoca una adaptación y transformación funcional o morfológica del organismo, y por lo tanto, un aumento y mejora del rendimiento”. 

El entrenamiento, ha de tener en cuenta,

  • Principios básicos del entrenamiento
  • La planificación del entrenamiento
  • Factores que determinan las cargas a utilizar en el entrenamiento
  • La intensidad del entrenamiento
  • Efectos fisiológicos del entrenamiento
  • Objetivos del entrenamiento

No es una mera acción aleatoria. Me dirigo al gimnasio, evidentemente, pero a realizar un entrenamiento. Con lo que mi respuesta simpre será “voy a entrenar”. Claro, que para el público general, la siguiente pregunta es, ¿Y que deporte realizas?.

Parece que el realizar un trabajo con cargas no es un deporte. Ahora bien ¿ que es deporte?.

Reebok CrossFit Ramsay Grand Reopening

Solamente discutir y recopilar todas las definiciones de deporte, seria tema de una sola entrada, pero el deporte lo podemos definir como toda aquella actividad o conjunto de actividades que se caracterizan por tener un requerimiento físico y que el ser humano realiza con intención lúdica o competitiva en las cuales se deben seguir unas reglas ya establecidas, y conlleva un entrenamiento.

Para mi el fitness, cumple esas premisas. Se realiza con intención lúdica, conlleva un entrenamiento, y podría decirse que tiene sus reglas. Con lo que, Sí, para mi ir al gimnasio es entrenar fitness. El objetivo, es un cambio de la estética corporal. Puede que no tenga adversarios, pero en este caso, el adversario es uno mismo.

¿opinais lo mismo?

 

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