Sobre el blog

Este blog está dedicado a temas relacionados con la actividad física, el fitness y el deporte tanto a nivel rendimiento como salud. Todo tratado desde un punto de vista personal, y aportando los datos científicos que se precien para dar una base fundamentada a lo que en el se expresa.

Trás dos décadas en el ámbito del fitness, la musculación y el ambiente llamado “de gimnasio” en este blog se dará un carácter lo más científico posible, referenciado y avalado por los estudios pertinentes.  Pero también se aportarán reflexiones personales sobre un estilo de vida saludable, a nivel físico y emocional.

No se sabe ni todo ni de todo y siempre hay que estar abierto a nuevos estudios, tendencias y las novedades que van surgiendo en este sector.

Espero que disfrutéis de la lectura.

¡Bienvenidos!

 

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