FALSAS ESPERANZAS EN VENTA. Todo lo que necesitas es disciplina … Y drogas

Hay una gran cantidad de competidores fitness en las redes sociales que publican citas de motivación en sus fotos, que ofrecen servicios de entrenamiento y comparten consejos para mantenerse en forma. Muchos de estos competidores están  hiperdefinidos (hablo de hombres y mujeres por igual), tienen los glúteos estriados, los abdominales bien marcados o unos hombros […]

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¿Entrenar es suficiente?

Aprovechando los días de vacaciones he estado reflexionando sobre el sedentarismo oculto que se puede esconder en el día a día. Me refiero al hecho de que acudir al gimnasio a entrenar no nos libra de que nuestro estilo de vida sea más cercano al sedentarismo que a un estilo de vida activo. En los datos […]

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