DIETAS PELIGROSAS – CUANDO CONTAR CALORÍAS SE ESCAPA DE NUESTRO CONTROL

Contar calorías es una manera equivocada de comer; uno se pierde todo el disfrute y la satisfacción por los alimentos. Sin embargo, muchos de nosotros pensamos que mediante la reducción de la ingesta calórica y haciendo caso omiso de los beneficios nutricionales de los alimentos, vamos a estar más saludables. Todos hemos sido culpables alguna […]

Leer Más "DIETAS PELIGROSAS – CUANDO CONTAR CALORÍAS SE ESCAPA DE NUESTRO CONTROL"

MITO 4 LAS PERSONAS NO GANAN TANTO PESO QUE ESPERAN Y QUE LAS MATEMÁTICAS PREDICEN CUANDO ESTAN EN SUPERAVIT CALÓRICO, Y LA EXPLICACIÓN DE QUE ESTO NO PRUEBA QUE LAS CALORÍAS NO CUENTAN

Comparto con vosotros el último de los mítos que el doctor JJ Roselló, permitió que utilizase para estas entradas. “En efecto, en estudios donde las personas están en superávit calórico no siempre ganan exactamente lo que predicen las matemáticas, pero si ganan peso siempre. [1], [2]. Muchos alegan que esto es prueba de que las […]

Leer Más "MITO 4 LAS PERSONAS NO GANAN TANTO PESO QUE ESPERAN Y QUE LAS MATEMÁTICAS PREDICEN CUANDO ESTAN EN SUPERAVIT CALÓRICO, Y LA EXPLICACIÓN DE QUE ESTO NO PRUEBA QUE LAS CALORÍAS NO CUENTAN"