¿Por qué no pierdo peso?

Uno de los grandes cuestiones que plantean las personas al comenzar un programa de ejercicio y nutrición es esta.  Muchos reconocen que hacen las cosas mal, pero hay un gran porcentaje de personas que creen que están haciendo las cosas bien. Pero, ¿es esto cierto? Antes de nada quiero dejar claro que una cosa es […]

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La culpa es del azúcar

Hace unos días estaba leyendo la transcripción de un podcast de Sohee Lee en el cual aparecía el siguiente gráfico: No es muy difícil de interpretar y salta a la vista algo bastante curioso: estamos echando la culpa de la obesidad al demonio del azúcar y resulta que desde el año 2000 la tendencia en […]

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DUDA DE TU ENTRENADOR

Quizá al leer el título te sorprendas, sin embargo a lo largo de la entrada te voy a ir explicando por qué tienes que dudar de tu entrenador. Estamos en una sociedad donde la información está al alcance de un click y en donde podemos encontrar diferentes opiniones con respecto al mismo tema, opiniones similares y […]

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