¿Hipertrófia y estiramiento?

Recientemente me he encontrado por una de mis redes favoritas una infografía en la cuenta del Phd Jacob Wilson en donde se hacia alusión al estudio realizado por él ,en donde se estudia la influencia del estiramiento entre series  para provocar hipertrofia.  El doctor Jacop pone esta técnica a prueba de la siguiente manera. En su […]

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Entrenamiento ¿estético?

A veces doy un repaso a los blogs que sigo para ponerme un poco al día de lo que otros escriben, y hoy me he encontrado con una entrada de Daniscience sobre “La mejor rutina estética según los expertos”. Bien, lo primero decir que no voy a desmerecer ni a criticar el trabajo de Dani […]

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