Calentamiento rápido y efectivo: “The Agile 8”
Tras unos meses enfrascado con DRTRAINERS retomo las entradas en HealthyPersonaltraining. Hoy os voy a contar cómo calentar de manera rápida y eficaz. Creo que a nadie se le escapa que una buena sesión ha de tener la siguiente estructura: Calentamiento Parte principal Vuelta a la calma Seguro que no os cuento nada nuevo, de igual manera […]
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