Escoge la mejor proteína que se adapta a tí (Picking the Ideal Protein Powder for You)

Si has pasado por delante de una estantería llena de suplementos de proteína y te has visto desbordado por decenas de botes con términos como aislado, hidrolizado o microfiltrado te interesará leer este post: aprenderás algo más sobre ellos. En primer lugar, un poco de historia… Hace cuarenta años sólo existía una proteína en polvo […]

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Suplementos Deportivos ¿Milagros?

La entrada de hoy, no pretende ser una lección cientifica ni mucho menos, sino de nuevo una serie de reflexiones que se me van presentando a diario debido a mi labor profesional. Continuamente me encuentro con iniciados en el ámbito deportivo, y curiosamente, siempre relacionados con el fitness, musculación…que buscan incrementar su masa muscular antes […]

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Recordando: REVISIÓN: PROTEÍNAS Y GANANCIA DE PESO MAGRO.

Debido a mi trabajo encuentro multitud de jóvenes que acuden a conseguir suplementos protéicos para ganancia de peso magro. En muchas ocasiones sin tener conocimiento real de sus necesidades, y que es lo que están buscando.  Partiendo de la base, que la alimentación sea la correcta, y el entrenamiento el suficiente. ¿Necesito un suplemento?. Si. Pero ¿Cuál?. El post […]

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